スクアレンは、体の働きを調整する重要な成分です。

私たちの身体は、スクアレンを経由してステロイドホルモンのような生理活性物質をつくっています。スクアレンの主な働きは、酸欠が起こったところに酸素を補い、生体の調節を行うところにあります。
深海鮫の肝臓は、大部分がスクアレンから成り立っています。

スクアレンの作用

• 免疫調節作用（体を守る機能を高めます。）
  多くの病気は免疫に深く関わっています。スクアレンは体を防御する免疫の働きを高めたり、過剰に働く免疫を抑えたりしてくれます。
• 細胞賦活作用（弱った細胞や傷ついた細胞の生まれ変わりを促進します。）
  傷ついた臓器や皮膚・粘膜の修復を早めてくれます。
  ひとつひとつの細胞は、コレステロールを主な構成成分とする細胞膜で覆われていて、このコレステロールはスクアレンから作られます。
• 抗酸化作用（活性酸素を除去し、過酸化脂質の発生を抑制します。）
  その他の有害な物質が出るのを防ぎ、体の営みを正常化し、細胞をいきいきさせてくれます。
• 解毒作用（有害物質の排出を促進します。）
  肝臓や腎臓の細胞を賦活し、解毒機能が高まります。
• 血中酸素増大作用（スクアレンは「酸素の運び屋」と呼ばれています。
  越駅中の酸素を増やし、呼吸不全など酸素供給量が不十分なときの力強い味方になってくれます。
• 鎮痛作用（痛みを鎮めるはたらきがあります。）
  コの鎮痛作用は、発痛物質の作用を抑え、酸素供給を高めることによるとされます。
• 浸透作用（スクアレンは細胞との親和性が高く、よく馴染んで浸透します。
  他の併用薬の吸収を促進し、相乗効果を高めます。
• 殺菌作用（細菌の発育をとめます。）
  スクアレンは皮脂腺から正常に分泌されることで、細菌の増加を防いでいます。
• その他、明らかになっている作用
  ●血行促進作用・・・・・・・・・血液循環を促進し、病態の改善をはかります。
  ●放射線障害防御作用・・・放射線治療による副作用を軽減してくれます。
  ●皮膚防護作用・・・・・・・・・皮脂の主成分で、皮膚の潤いとハリを保ってくれます。
  ●利尿作用・・・・・・・・・・・・・利尿ホルモンと抗利尿ホルモンのバランスをとって、体内の水分を調整していると言われています。

食品に含まれるスクアレンの量

スクアレン250ｍｇをいろいろな食品に換算するとこれだけの量に！

●マグロ（缶詰）・・・8Kg　　　●チーズ・・・２Kg　　●牛肉・・・１２Kg　
●バター・・・４KG　　●ピーナッツ・・・１１Kg　　●アボガド・・・約131Kg

生まれて間もない赤ちゃんは、ほとんど無防備な状態にもかかわらず、生後半年間ほとんど病気をしません。
それは、赤ちゃんはお母さんのお乳から抗体や生理活性物質をもらっているからです。とくに、お母さんの初乳には「免疫ブログリン　（＝抗体）」などが濃厚に含まれています。
この、母から子へ初乳を通して与えられる「母子免疫」の仕組みを、体力や免疫力の弱った人に応用できないか？と考え、高度なバイオ技術により乳牛にワクチンを投与し、人間の健康維持に欠かせない２６種の抗体などを含む「免疫ミルク」を誕生させました。

免疫ミルクができるまで

広々としたニュージランドの牧場で健康的に育った健康な乳牛に、悪玉菌（ヒトに危害を与える恐れのある２６種の病原菌）をワクチンにして継続的に投与します。
乳牛の体内では、この悪玉菌に対する抵抗力を高めるための抗体や様々な生理活性物質が生み出されます。
（予防接種と考え方は同じ）

乳牛の体内で生み出された「免疫力を高める抗体」や炎症を和らげる「抗炎症因子」、血圧低下、コレステロール低下などに関与する「生理活性物質」がそのまま牛乳に含まれます。
この乳を滅菌処理、特殊な低温乾燥法で濃縮乾燥され、粉末状にされます。
そのため、搾りたてのままの機能を保つことができます。
免疫ミルクの成分は普通のミルクと比べると、脂肪分がほとんど含まれていませんので低カロリーです。

免疫ミルクの効用

• 毎日続けることにより、腸内環境が改善され、腸管が健康になるので、身近な伶としては
  ●風邪をひきにくくなる
  ●風邪にかかっても軽度で済む
  特にご高齢の方には大変強い味方になっています。
  腸内環境が改善されることによって、種々の症状の改善が期待できます。
  ●便日が改善される
  ●高コレステロール血症が改善傾向に
  ●アレルギー疾患の改善が期待できる
   （喘息、アトピー、花粉症など）
• 継続することで、健康維持の他に特に顕著な成果がミられるのが
  リウマチの疼痛、腫脹、こわばりなどの「痛み」の緩和です。
• 喘息症状（特に高齢者）の軽減
• 自己免疫疾患で薬剤投与治療通の場合、（関節リュウマチ、膠原病など）
• 薬剤による「免疫力低下」を防ぎ、また、薬剤の副作用も軽減することが可能。

※免疫ミルクは健康食品です。なんにでも効くとか、なんでも治せると、過大な期待をせずに、生体防御の手段の一つとして利用されることをお勧めします。

安全性は？

免疫ミルクは健康補助食品で医薬品ではありません。
米国では大学の研究機関や病院で安全性試験が行われた結果、アメリカ食品医薬局（FDA）および農務省（USDA）によって、安全性が認められています。ニュージーランドや日本でも安全性が認められ、一般食品として市販することが許可されています。

免疫ミルクは誰でも飲めますか？

牛乳アレルギーの方や生まれつき乳糖分解酵素の乏しい乳糖不耐性の方以外は問題ありません。
次の条件に合う方は控えたほうがよいと思われます。
・先天性乳糖不耐性の方（後天的な方の場合には、少しずつ飲んで体を慣らしていくようにします。）
・腎臓病で医師から栄養摂取の制限をされている方。
・重い肝臓病の方。
・牛乳アレルギーや食物アレルギーの方。

• 骨粗鬆症とカルシウム
  骨 粗鬆症とは、血液中のカルシウムイオンを補おうと、長期にわたって骨を溶かしてしまうためです。この骨粗鬆症は女性ホルモンと大きな関係があります。女性 ホルモン（エストロゲン）は、副甲状腺ホルモン(カルシウムを骨から引き出す）に対抗して、カルシウムが骨から出て行きすぎるのを防ぐほか、カルシウムへ の骨への蓄積を促進したり、尿として体外へ出ていくのを減らす働きがあるのです。したがって閉経すると、女性ホルモンの分泌が急に低下するわけですから、 骨から必要以上にカルシウムを溶かしてしまうのです。女性が男性より骨粗鬆症になりやすいのはそのためです。
• 動脈硬化とカルシウム
  血 管は弾力性があり、必要に応じて伸び縮みして血液の流れる量を調整しています。動脈硬化を起こし、硬くなった血管を調べてみると、この多くはカルシウムと コレステロールが多く含まれていることがわかりました。カルシウムがコレステロールを血管の壁に付着させる役目をしているようです。この悪玉カルシウム は、血液中のカルシウムイオンが不足した結果、骨から溶け出たもの。普段から十分にカルシウムを摂取していれば、余分なカルシウムが骨から溶け出すことは ありません。
  
• 免疫とカルシウム
  体 に細菌などの異物が侵入してくると、カルシウムイオンが素早くキャッチ、細胞に信号を送り情報を伝達します。この情報を聞いて、細胞の中で抗体が作られ、 最近やウイルスを撃退するのです。しかし、カルシウムイオンが不足していると、外敵が侵入してきてもうまく信号が送れず、誤った情報が伝わったりして混乱 をきたすことになります。例えば、自分の体の中の成分を誤って外敵と判断してしまった場合に起こるのが自己免疫疾患と呼ばれる一連の病気です。
• 結石とカルシウム
  カルシウムをたくさん取りすぎると結石になりやすい？との疑問をもたれる方も多いと思います。
  カルシウムは血液の中では溶液として存在します。結石の基となるものができ、それにある一定の条件が加わってはじめて、カルシウムが沈着し固い石となります。
  そ の条件とは、まず第一にカルシウムが尿の中にたくさんですぎて濃度が高くなることです。尿中に出てくるカルシウムは、骨から溶け出た悪玉カルシウム。カル シウムイオンを十分に摂っていれば、尿として排泄されるカルシウム濃度も低くなり、腎臓結石はかえって少なくなるといわれているほどです。
  
• 肝臓とカルシウム
  肝 臓の細胞が変調をきたす時、最初に起こるのは細胞の外にあるカルシウムイオンがどんどん中に入り込む現象です。細胞の内外のカルシウム濃度差は一定に保た れていますので、あまりにたくさんのカルシウムイオンが細胞の中に入り込むと細胞は死んでしまいます。肝臓の機能が低下する肝臓病には、免疫が絡んでいま す。十分にカルシウムイオンを摂取していれば予防も可能かもしれません。
• 糖尿病とカルシウム
  糖 尿病の原因は様々ですが、糖尿病の人の尿を調べてみると、カルシウムイオンが多量にみられることから、糖尿病の人の体内からはカルシウムがどんどん少なく なっていくといわれています。不足しているインスリンが有効に使われるように、細胞から引き出す手伝いをしているのがカルシウムイオンなのです。糖尿病の 予防や改善のためには、不足しがちなカルシウムをしっかり補給することが大切です。
• イライラとカルシウム
  イ ライラはカルシウム不足が大きな原因となっています。最近問題になっているキレ易い子供は、カルシウムイオン不足が原因の一つだといわれています。砂糖が たっぷり入った甘いお菓子やジュース、リン酸を含んだスナックやインスタント食品。子供たちの大好きなこれらの食品が、体内のカルシウムを追い出してしま う傾向にあるのです。
• 更年期障害とカルシウム
  閉経前後に女性ホルモンのバランスがくずれて起きる障害が更年期障害です。もちろん男性にも更年期障害はありますが、男性ホルモンは年齢と共に徐々に減っていくので、女性ほどの急激な変調は見られません。
  カルシウムの吸収力が落ちるのもこの時期です。カルシウムの摂取量が少ないと骨粗鬆症になりやすくなるなど、深刻な問題が起こります。
  
• 成長期とカルシウム
  人間の体を支える骨の形成は、16歳でほぼ完成するといわれています。この時期までに充分なカルシウムを吸収・蓄えることで、しっかりとした体の土台ができます。
• 妊娠授乳期とカルシウム
  骨にとって正念場といわれる時期です。妊娠で重くなった体をしっかりとした骨で支え、母体を通して胎児に栄養を届けます。また、出産後も母乳を通して多くのカルシウムが失われるため、必要不可欠の栄養素です。
  
• 肩こりとカルシウム
  肩こりは筋肉がけいれんを起こしていたり、血行が悪くなっていたりすることが原因で起こるといわれています。
  血液中のカルシウムイオンが少なくなると、どういうわけか筋肉の興奮を引き起こします。実際にこった場所をさわってみると、硬くなっているのがよくわかります。
• 高血圧とカルシウム
  カルシウムイオンを摂った場合の降圧効果は徐々に現れ、降圧剤のように急激に血圧を下げることがないので安心だといわれています。
  高血圧の予防には塩分を控えると共に、普段からカルシウムイオンを十分摂取するように心がけましょう。
  

健康を保とうとする力「免疫」

私たちの身体は、免疫という自然治癒力のおかげで、様々な病気から守られています。
人間の身体は約60兆個の細胞からできており、日々壊されたり、作りかえられています。
呼吸や食事などを通して多くの異物が体内に入ります。また、老廃物が体内に蓄積し、色んな病気の原因になります。
これらの体内の異物を認識して、異物を掃除してくれる仕組みが「免疫」です。
要約すると「免疫力」とは、体内に入った細菌やウイルス、また体内で発生したがん細胞などの異物から体を守る仕組みです。
本来生まれながらにして人間が持っている自分で自分を守る力のことを言います。
つまり、免疫は文字通り「疫病」から「免れる」ための生体防御システムなのです。
「免疫力」の強弱には、免疫細胞の数だけではなく、そのバランスや、一つひとつの細胞の機能の良し悪しも深く関わっています。
免疫力のバランスが崩れると、ガン、糖尿病などの生活習慣病、アレルギーなど、様々な病気を引き起こします。

2つの免疫系

広義の免疫には、「自然免疫」と「獲得免疫」があります。
「自然免疫」は、免疫されなくてもあらかじめ持っている異物に対する抵抗性のことです。
「獲得免疫」は、生後外界の異物ににさらされることによって獲得しいた免疫のことです。
すべての異物を認識する「免疫力」とは、リンパ球による異物認識システム「獲得免疫」のことです。
病後免疫は、感染症にかかった後獲得する免疫で、ワクチンや抗血清を打つことが人口免疫です。
異物認識システムには、抗体を産生する「体液性免疫」とキラーT細胞を産生する「細胞性免疫」の2つのシステムが知られています

免疫システムを支える白血球

免疫システムの中でもその中心として働いているのは「白血球」です。
白血球にはいくつかの種類があり、役割を分担して協力しながら機能しています。
大きく分けると、「顆粒球」と「リンパ球」に分けられます。
体内に入ってきた細菌などの異物を処理して体を守るシステムは、「顆粒球」と「マクロファージ」が担ってます。
リンパ球は免疫の重要な部分を担っていて、各免疫細胞に指示を出したり、異物を識別し異物にあった抗体を作ります。
また、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）やマクロファージなどは、体内に侵入してきた細菌やウイルスなどの異物を直接攻撃し、病原体の排除にとって重要な役割を果たしています。

白血球の成分のバランスが大切です。

顆粒球は細菌を処理し、リンパ球は免疫を司るという形になりますが、
白血球の中の（マクロファージ）（顆粒球）（リンパ球）の割合は、健康な人で、（リンパ球）が35~41％、（顆粒球）が65～54％、（マクロファージ）が５％程度です。
この白血球とリンパ球の割合は、自律神経がコントロールしています。
程よく頑張っている人は顆粒球の割合が多く、リラックスして生きている人はリンパ球の割合が高くなっています。
生活の仕方によっては、この割合が崩れてしまいます。
生活習慣や考え方を少し修正するだけで、免疫のバランスが整い、病気になりにくい体になり、病気を治す力も働きます。

頑張り過ぎない、のんびりし過ぎない

人間の体の機能は、それぞれが独立して働いているわけではなく、互いが影響し合いながら生命の維持活動をしています。
（自律神経系）と（免疫系）と（内分泌系）それぞれが、相互に絡み合いながら、抑制したり、高めあったりしています。
当然どこかが乱れれば、それに呼応するように他の機能も乱れます。
強いストレスを受けると、免疫力が低下します。
一般にストレスが多い人は、がんに対する免疫力が落ちる傾向にあると言われています。
頑張ることが悪いことではありませんが、それが過ぎると免疫力が下がります。
逆に、のんびりし過ぎていると、アレルギーにかかりやすくなります。
また、のんびり生きている人が、急に大きなストレスを受けると、リウマチや膠原病などの免疫病になってしまうことがあります。
「行き過ぎ」は免疫力低下のもとと考えましょう。

生活習慣の乱れが免疫力を低下させます。

食事、運動、ストレスといった生活習慣によって、免疫細胞の量と質は変化します。
生活習慣が乱れて免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなりますが、1回風邪をひくたびに動脈硬化が進むといわれます。

• 食事：　免疫力を大きく左右するのが食事です。抗酸化作用の強い食品や腸内環境を改善する食品を積極的にとることが、免疫力を高める秘訣です。免疫力を上げる食品をバランスよく食べましょう。
• 運動：　運動は血流をよくし、体温を上げます。血流にのって全身を巡る免疫細胞は血流が良ければ活発に動けます。リンパ球は体温が1度上がると働きが6倍になります。
  軽めの運動を定期的に行うと、NK細胞の活性が高まり、免疫力が上がります。ウォーキングのような軽めの有酸素運動が効果的です。
• ストレス：　免疫低下の大きな原因のひとつがストレスです。ストレスは、NK細胞の活性を低下させ、免疫力を低下させます。現代社会では、ストレスを全く感じさせない生活はありえませんが、ストレスをうまくやり過ごし工夫が大切です。

笑いの効用

笑いが様々な病気に治療効果があることは、科学的にも証明されています。
笑って身体がリラックスすると、自律神経の働きが安定することや、強い鎮痛作用をもつエンドルフィンという神経伝達物質が増加し、痛みを忘れてしまうことなどが報告されています。
例えば、漫才を聞いた後の糖尿病患者の血糖値が低下したり、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾール値が下がったり、といった報告が寄せられています。
さらに、がん細胞を殺すNK細胞の活性化が図られ、自然治癒力が高まるなど、医学的にもかなりの効用が認められています。
もりろん、健康な人でも笑うことで血流を増加し、ストレスを軽減し、脳の血流量は６～７割も上昇するそうです。
心からの笑いでなくても笑うという行為自体がプラスの効果をもたらします。
まずは、笑顔を作ることから始めてみるのもいいでしょう。意図的に笑うことで、免疫力が上がるというデータもあります。
大いに笑って身体の自然治癒力を高めましょう。

免疫力を高める食品

食生活の偏りなどにより、栄養バランスが乱れ、そのため免疫に大切な栄養が不足し、免疫力低下を招いている事が多く見られます。

自律神経系を整え、免疫力を高める食事の基本は、玄米と発酵食品、野菜や豆類、海藻やキノコなど、食物繊維をたっぷり摂ることです。栄養代謝に必要なビタミン・ミネラルも十分に摂りましょう。
●きのこ
（しいたけ、えのき、しめじ、まいたけ・・・・・・）
●海藻　●りんご　●緑黄色野菜　●赤ワイン　●ゴーヤ
●ヨーグルト、乳製品（乳酸菌を含む食物）
●ごぼう、いも類（特にさつま芋、食物繊維を含む食物）

牡蠣は、はるか昔から人類の栄養源として食べられてきました。その豊富な栄養から「海のミルク」とも呼ばれています。
牡蠣肉に含まれるミネラルは20種以上、ビタミン類は10種以上、アミノ酸は20種以上です。
更に、筋肉・脳・肝臓などの栄養源となるグリコーゲンが多量に含まれています。

牡蛎殻（ボレイ）

ボレイは、牡蠣を音読みしたもので、牡蠣の貝殻のことをいいます。漢方生薬の古典「神農本草経」にも収載され古来より人々に利用されてきました。
炭酸カルシウムが主成分ですが、種々のミネラル分を含んでいます。
薬用に使われるときは、牡蠣の貝殻をそのまま使用するときもありますが、生の牡蠣殻を使用すると発熱の中毒を起こすことがあります。
漢方では、このような副作用を防止したり効力をよくするため加工（漢方で修治という）をします。
牡蠣の修治としては、焼いて（約700度）末にして使用するか、酢に浸してから焼いて（約500度）使用します。

牡蠣（ボレイ）の効能

• 心臓の機能・自律神経の亢進を鎮める。
  カルシウムイオンが多量に含まれます。カルシウムイオンは、神経や骨格筋の興奮を鎮める作用があります。
  不安症状や興奮症状に用いられます。
• 弱アルカリ性の胃酸過多の中和剤
• 収斂作用
  発汗過多や盗汗

牡蠣を使った漢方薬の処方例

• 柴胡加竜骨牡蠣湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
  比較的体力のある者の、心臓の機能異常・自律神経興奮や小便不利に
• 桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）
  不安神経症や多夢などに
• 柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）
  自律神経失調症で胸が張って苦しいく、動悸や息切れがある
• 安中散（あんちゅうさん）
  虚弱体質の人が、酸を多くしようとして、かえって胸やけをおこし、神経が不安定な状態になっている状態で、神経性疼痛を起こすような症状の鎮静鎮痛に。

牡蠣肉とミネラル

牡蠣肉エキスの3大栄養素は

• グリコーゲン
  肝臓・脳・筋肉の栄養源となります。元気・健康のエネルギー源です。
• 天然タウリン
  肝臓を強くし解毒作用を助けます。悪玉コレステロールを分解し、血管を掃除します。
• 有機亜鉛
  細胞の新陳代謝に必要なミネラルです。美容ミネラル・愛情ミネラルとも呼ばれ、お肌と健やかな気持ちを保ちます。

かき肉エキス　「スーパーB&Z」

栄養補助食品はで体によい影響を与えるためには、自然の良質の物を選び毎日続けることが大切です。

漢方の和久堂がお薦めするのは、かき肉エキス「スーパーB&Z」です。
「スーパーB&Z」は、広島産生かき100％使用し、生牡蠣の有効成分を新製法により消化吸収に優れた牡蠣抽出エキスです。

微 量栄養素で一番大切なのは「質」です。また、原料を直接生産しているため、よいものをじっくり続けることができるリーズナブルな価格です。天然の微量栄養 素を満遍なく、しかも効率的に含んだかき肉エキス「スーパーB&Z」を毎日続けて取り入れることをお勧めします。

牡蠣から生まれた天然のカルシウム　新笹カール

新ササカールは、牡蛎（ボレイ）を主成分としています。
それに吸収性のよいグルコン酸カルシウムと乳酸カルシウムを配合し、更にアミノ酸、ビタミンＢ 、有機質有用成分に富むクマザサ葉エキスや乾燥酵母を加えてあります。

漢方の流儀は大きく分けると四つあります

• 古方
  …古(イニシエ)の時代に使われたところの処方。症状、体質を陰陽虚実に分ける。その処方が決して古いというのではなく、処方は立派なものである。
• 後世方
  …陰陽五行説の方法によって与える薬を選び出す。古方の不便さを臓腑の働きを考え、おのおのの処方の働きに従って使い分ける。
• 折衷派
  …蘭学の渡来により、後世方と西洋医学とを集めて折衷する方法。
• ネオ折衷派
  …古方、後世方の流儀の時使われた立派な処方を、現在の科学的見地からみた使い方をして間違いのないように、また、現在見いだす事ができる立派な薬物も昔の処方と同時に使い分けしていく。故浦人先生が考え出された新しい時代の漢方。

ただし、なかには併用を避けたほうが良い場合もありますので、漢方に詳しい医師等にご相談されれば良いでしょう。

私たちは生命活動の基本として、呼吸をします。呼吸によって取り入れられた酸素は、体内で消費される(エネルギーを産生する)過程で、活性酸素を発生させます。活性酸素は、ある程度体内に必要で、侵入してきた殺菌を殺したり、酵素反応に有用な働きをしますが、多すぎると有害になります。
活性酸素は分子記号で「Ｏ2］と表記され、安定形から電子が1個足りない状態です。電気的に不安定で、他の物質を酸化させる(電子を奪う)作用が非常に強まった状態にある酸素なのです。呼吸以外にも、大気汚染物質、タバコ、ストレスによっても発生するほか、白血球の免疫活動、放射線や紫外線を浴びることによっても発生します。フリーラジカルであるスーパーオキサイドラジカル、ハイドロキシルラジカルのほか、過酸化水素も活性酸素の仲間に加えられます。
活性酸素が人体に有害だとされるのは、私たちの細胞を酸化させる(さび付かせる・腐らせる・老化させる)からです。細胞が酸化されると、細胞の集合体である臓器や組織の機能が衰え、その結果、老化が進んだり、ガンや生活習慣病を引き起こしてしまいます。
タバコや酒などの嗜好品以外は生きていくうえで避けられない宿命といえます。でもなるべく老化はゆっくりきてほしいし、ガンや生活習慣病にはかかりたくありません。
そこで、必要悪ともいえる活性酸素をいかに最小限に抑え、消去し、かつ傷つけられてしまった細胞を修復するかが、現代人の健康を考える上での最大の関心事となっているのです。

活性酸素の原因は

◇活性酸素の原因はこんなに多い◇
・食品添加物　・過剰な運動　・食べ物による発がん物質　・過食　・ストレス　・怒り、不安、恐怖、驚愕　・工場、車の排気ガス　・水道水（トリハロメタン)　・アルコール　・タバコ　・薬物　・紫外線、宇宙線(オゾンホール)　・虚血・Ｘ線(胸部で1日半、腹部で1年半の寿命の短縮)　・ニトロアミン　・農薬　・電磁波　・白血球などの殺菌時　・核兵器の放射線・
◎ミトコンドリアから発生する活性酸素
・スーパーオキサイドラジカル　・過酸化水素　・ハイドロキシルラジカル
※出典「フリーラジカル」近藤元治　編

善玉菌は健康のためにがんばっています。

腸内細菌には善玉菌（有効菌）と、悪玉菌（有害菌）があります。健康な人の腸内では、善玉菌が悪玉菌を抑え込んで優勢を保っています。 人間の腸内には、100兆個の細菌が住み着いているといわれています。そしてこの腸内細菌は腸内フローラ、腸内細菌叢と呼んで、草むらのように存在しています。この腸内フローラのバランスをいつも整えておくことが健康であり続けるためにたいへん重要です。 腸内環境を整えることは、健康な生活を送るのに大切です。

乳酸菌生産物質とは

☆乳酸菌が発酵するときに「生産」し、分泌する物質のことで、乳酸菌そのものではなく乳酸菌によって作られる「生理活性物質」です。乳酸菌生産物質は生物ではないため、口から入って腸に達するまでの間に死滅してしまうことはありません。 また、腸に達しても腸内細菌の影響を受けないので腸内の状態如何に関わらず働きます。 このように、腸内細菌の影響を受けずに作用する物質を「バイオジェニクス」と呼び、近年注目を浴びるようになりました。

ケフィア（複合発酵乳）の成分

乳酸菌・酵母菌・酢酸菌が生産する菌体成分。乳酸カルシウム、ビタミンＢ2、ビタミンＢ12、カロチン、核酸、酵素など。

乳酸菌、酵母菌、酢酸菌　生産物質複合体エキス「健調楽」とは

☆有益な数10種類の乳酸菌（球状の乳酸菌）、乳酸桿菌（棒状の乳酸菌）、数10種類の酵母菌（アルコール発酵を営む菌）、酢酸菌（酢酸発酵を行う菌）による乳酸発酵とアルコール発酵を相互に行う複合発酵乳です。

人間の五感（視覚、聴覚、臭覚。味覚、触覚）はいずれも大切です。その中でも視覚は、周りの環境と接触していく上で重要な働きを担っている器官のひとつです。

この視覚こそ眼の働きそのものですが、この眼に苦情が出ると楽しい生活を送っていく上で大変不便を感じます。また、不快感も大きいものです。

そこで、知っておくべき眼の病気について紹介しましょう。

眼の構造 

目の働きを視構造といい、この視構造には、視力、視野、色覚、光覚、屈折、調節、両眼視、眼球運動などがあります。

これらの機能が乱れると、視力が低下したり、色の見え方がおかしくなったりする等の見え方に関係した苦情が出てきます。

また見え方に関係なくとも、充血する、目やにが出る、コロコロするなどの不快な苦情が出てくることもあります。このような苦情（眼の病）は、眼の働きを司る眼球の各部位の異常によって引き起こされます。

眼の病

◇まぶたの病気：　麦粒腫（ものもらい）　など

◇涙器の病気：　涙液分泌機能低下　など

◇結膜の病気：　結膜炎（細菌性、アレルギー性等）　など

◇角膜・強膜の病気：　角膜ヘルペス　など

◇ぶどう膜の病気：　ぶどう膜炎　など

◇水晶体・硝子体の病気：　白内障　など

◇眼圧の異常：　緑内障

◇視神経の病気：　視神経炎　など

◇網膜の病気：　糖尿病性網膜症　など

◇視機能の異常：　近視　など

現代医学では　こう考えます

現代医学では眼の病に対し、症状に応じて点眼薬や内服薬、または手術を行う処置をとります。

ここで注意したいのは、目の充血を取る血管収縮剤の入った目薬を安易に長期間連用しますと、血管収縮の反動でかえって目の充血を悪化させたり、角膜に傷をつける原因にもなります。

また、コリン作動薬の副作用に結膜炎や眼病、副腎皮質ホルモン剤の副作用に緑内障があり長期使用には注意が必要です。

漢方では　こう考えます

昔から「目は心の窓、からだの窓」といわれ、漢方でも「眼は五臓六腑の精気の集まるところ」と言われるくらい、内蔵といった臓器の働きの乱れが眼に出てきます。こんなことから、眼の病気の改善に内服の漢方薬を昔から用いてきました。

臓器の働きの乱れを整え、眼の病気の改善に利用される漢方薬についていくつかの薬方を紹介します。

◇ものもらい：　赤色に充血　→　葛根湯・防風通聖散・十味敗毒湯・黄連解毒湯…など

紫色に充血　→　桂枝茯苓丸・桃核承気湯…など

◇ただれ目：　赤色に充血　→　葛根湯・十味敗毒湯…など

◇涙目：　赤色に充血　→　小青竜湯・越婢加朮湯…など

紫色に充血　→　当帰芍薬散…など

注意！ 眼の病に使用されるこれらの漢方薬は、体力の充実した胃腸の強い人向きの漢方が多いです。しかし、昔の人と比べると現代人は比較的体力がなく、胃腸の弱い人も多く、こんな人には不向きなことが多いものです。

現代人は眼を酷使させることが多くなり、その上不規則な生活や偏った食事などで内臓に負担をかけ身体お疲れさせて、一層眼に悪い影響を与えています。

そして、眼は「五臓六腑の精気の集まるところ」と漢方で言われるように、眼の苦情を改善するには内臓、特に胃腸の働きを良くすることが必要です。

◇気上錠◇

比較的体力がなく、胃腸も弱い現代人の眼の病を考えて創り出された薬に気上錠があります。

この「気上錠」を構成する生薬の働きについて紹介します。

◇茯苓（ぶくりょう）　　胃内の消化不良による水分を排出します。

◇白朮（びゃくじゅつ）　　消化器関係の不良水分を排除します。

◇桂皮（けいひ）　　血行を良くして、患部に栄養を行きわたらせます。

◇甘草（かんぞう）　　アレルギー反応を抑制し、アレルギー症状が軽くなるよう働きます。

◇黄連（おうれん）　　胃の炎症を抑えると共に、目の毛細血管の血行を良くします。

◇黄柏（おうばく）　　体内の不良水分を排泄させると共に、目の炎症を改善します。

◇山梔子（さんしし）　　熱や炎症を抑え毛細血管から出血を止めます。また、目の充血・痛みを取り去ります。

◇人参（にんじん）　　血行を良くし、ホルモンの分泌を良くします。

【効能・効果】

眼科疾患、結膜炎、心臓衰弱、心悸亢進、神経衰弱、めまい、耳鳴り、胃下垂、胃アトニー

【用法・用量】

・成人（15歳以上）　1回５錠　　・１２歳以上１５歳未満　１回４錠　　・７歳以上１２歳未満　１回３錠　・５歳以上７歳未満　１回２錠

１日３回　随時服用

◇杞菊妙見丸◇

誰だも歳を重ねるにつれ、からだの機能が衰え、機能低下が生じます。中医学では、これを「腎虚（じんきょ）」と言い、症状に応じて様々な補腎薬を用います。

「杞菊妙見丸」は、腎機能を高める「六味丸」の処方に、目に良い生薬の「枸杞子」と「菊花」を加え、目と密接な関係のある「肝」と「腎」の働きを強める事で、疲れ目、かすみ目を改善します。

「杞菊妙見丸」は、疲れやすく、顔・手足がほてり、尿量減少又は、多尿で、時に口が渇く方の、疲れ目、かすみ目、のぼせ、めまい、頭重、排尿困難、頻尿、むくみに、紅花を発揮するお薬です。

従来の丸剤に加えて、顆粒も発売されています。

☆カラダ全体の バランスを重視する「中医学」では、目の症状も全身的な観点に立った治療が必要と考えます。「肝は目に孔を開く（肝の異常が目に表れる）というように、 「目」と「肝」は関係が深く、また、「肝腎同源」と言われるように、「肝」と「腎」は互いに滋養する肝珪を持っている事から、「肝腎」の強化が、眼疾患治 療のポイントになります。

「杞菊妙見丸」を構成する生薬は、

◇菊花　（平肝陽・明目）

◇熟地黄、山茱萸、山薬　（滋補腎陰）

◇茯苓、沢瀉、牡丹皮　（利水清熱）

◇枸杞子　（補肝腎・名目）

【効能・効果】

疲れやすくて、顔・手足がほてり、尿量減少又は多尿で、ときに口渇があるものの次の諸症：

疲れ目、かすみ目、のぼせ、めまい、頭重、排尿困難、頻尿、むくみ

【用法・用量】

◎丸剤　　・成人（１５歳以上）　１回８丸　１日３回　　　・１５歳未満　服用しないこと

◎顆粒　　・成人（１５歳以上）　１回１包　１日３回　　　・１５歳未満　服用しないこと

◇八ッ目鰻キモの油◇第②類医薬品

☆天然ヤツメウナギ　目の乾燥感に“ドライアイ”に優れた効果を発揮します！

ヤツメウナギってナニ？

食べる「目の薬」として、昔から珍重されてきた、「八ツ目鰻（やつめうなぎ）」。

江戸時代の百科事典「和漢三才図会」に「目疾を治す効あり」と紹介されています。

ヤツメウナギは、単独で様々な栄養素が複合的に摂取できる理想的な栄養食品です。

ビタミンAを始め、ビタミンB類・D・E、鉄の他、近年話題のDHAやEPA等も豊富に含んでいます。

ヤツメウナギは、目を酷使する方、虚弱な方、健康と美容に最適な天然の栄養食品です。

【効能・効果】

次の諸症の緩和：　目の乾燥感、夜盲症（とり目）

次の場合のビタミンAの補給：

妊娠授乳期、病中病後の体力低下時、発育期

【用法・用量】

・成人（１５歳以上）　１回２球　・３歳以上１５歳未満　１回１球

１日３回　食後に服用してください。

◇ニューアイリタン◇　健康食品

“目は口ほどにものをいう”と言われるほど、目を見ただけで相手の考えていることや、健康状態がわかってしまいます。

中国では、食べ物と健康の関係は古くから研究されていました。唐時代の「千金要方」の配合を参考にして、さらに現代の目から見た適切な素材をバランスよく配合した製品が「ニューアイリタン」です。

◇鯉胆末　鯉は旺盛な生命力ともち、繁殖力も強く、良質のタンパク質食品として昔から親しまれています。この鯉の内臓、特に胆のうを中心とした濃縮末です。鯉の胆のうは、中国では古くから人の健康を保つために食されています。

◇ヤツメ鰻エキス末　私たちの食生活で不足しがちなビタミンAやカルシウム、鉄、リンといった栄養が多く含まれている食品です。特にビタミンAは干したヤツメ鰻100ｇ中には、15万Ｉ.Ｕ.ほど含まれています。

◇カイケイジオウ葉茶末　中国で古くから、五臓を充たすと言われ、使われてきたゴマノハグサ科の植物です。特に中国河南省の懐慶で栽培されているものが良質といわれています。

◇貝カルシウム　真珠貝末（パールカルシウム）は、主成分のカルシウムを始め各種のミネラル類を含みます。特に、真珠貝末特有のタンパク質（コンキオリン）が豊富に含まれる良質な栄養食素といえましょう。

◇キクカ　中国では、昔から菊を食べると体がすっきりすると考えられ、菊花茶や菊花酒として用いてきました。日本でも昔から目によいと言われ、食べ続けられています。

◇オオバコ　日本では、オオバコ茶として親しまれ、古くから飲用されています。別名「カエルッパ」などと呼ばれ、弱ったカエルをこの葉で包むと元気になるという言い伝えがあります。道端に自生する生命力の旺盛な植物です。

◇オタネニンジンエキス末　高麗人参には、人参特有のジンセノサイドという数種類のサポニンが含まれています。人参は健康を維持する各種の機能を持った伝統食品です。

◇クコシ　一般に芽はおひたしや、あえ物、クコ飯、クコ茶、果実はクコ酒などにして食されています。中国では、果実や、芽を古くから家庭薬膳の素材として珍重しています。

◇サンシュユ 中国のせっこう省が主産地で「コウネニク」と称され、日本でも奈良県でわずかに産出されるグミ科のアキグミの果実で、別名ハルコガネバナとも呼ばれています。秋に楕円形の赤い実が成り、実の中に有機酸、タンニン、糖などを含んでいます。

◇サンシチニンジン末　健康を気遣う中国の人達は、三七人参を金に換えられない、別名“金不換”とも呼んで、中国の長い歴史の中で愛用されています。

◇小麦胚芽末　小麦胚芽は、良質なタンパク質や、ビタミンＢ群、ビタミンＥ、ミネラル類、不飽和脂肪酸であるリノール酸が豊富に含まれています。

◇エビスグサ（ハブ茶）　エビスグサは、なじみ深いハブ茶として知られた植物で、南アジアや日本で広く栽培されています。中国でもエビスグサの種子を決明子と呼び、古くから健康維持を目的に用いられています

◇ハチミツ末　タンパク質、ミネラル、ビタミン群をバランスよく含むと同時に、酵素や花粉・アセチルコリンなどが含まれ、非常に栄養価の高い、蜂蜜の贈り物です。

◇サメのヒレ　高級中華料理のフカヒレスープとして有名。食用コンドロイチンを含み、栄養豊富な食品です。コンドロイチンは、粘性物質（ネバネバしたもの）であるムコ多糖体の成分のひとつで、体の組織をみずみずしく保ちます。

※ニューアイリタンは健康食品です。効能効果を謳う商品ではありません。

おすすめする眼の病の養生

病気を治すのは薬だけでなく、病人自身の病気を治そうとする姿勢が大切です。

そして、この姿勢は病気を治そうとする気持ちと養生することを意味します。

◇胃腸に負担をかけないように！

眼は「五臓六腑の精気の集まるところ」と言われるように、内臓の働きのバランスの乱れで眼の病を起こすことが多いものです。

特に、胃腸に負担をかけると眼の病の根本改善にはつながりません。

◇眼を休めること！

眼を酷使しつづければ、眼の病の改善はおぼつきません。

眼が疲れたなと思ったら、眼をゆっくり休めることです。

そして、眼の疲れを取るマッサージ（こめかみの所を小さな円を描くようにマッサージをするとか、眉毛の所を指を移動させながら、マッサージをする等）をする、、眼の周りの血行を良くするために、温かいタオルを眼に当てて、疲れを取るのも良い方法です。のも良い方法です。

テレビやパソコンの画面を見るときは、上から見下ろすようにする。

部屋の空気は、湿度を約60％に保つ。

◇身体も休めること！

しっかりと休養をとり、神経を疲れさせないようにすることが、内臓の働きを良くし、眼の病の改善の手助けになります。

夜更かしをしないで早く寝る。飲酒、喫煙はしない。リラックスしてストレスをためない。

目薬に頼りすぎていませんか？

目薬を使うと…

・一時的に目がスッキリ、症状が軽くなった…と思えます。

しかし…

・目薬に頼りすぎると病気の進行を見逃すことがあります。

・目の充血に使用する目薬には、血管を収縮させる成分を含んでいることが多いので、連用するとかえって目がかえって赤くなったり、目の痛みが出てくることがあります。

☆放っておくと内臓の乱れを戻しにくくなり、眼の病気はさらに悪化します。